什麼是Body & Brain Korean yoga?
這是韓國始創人Iichi Lee體腦學者，他創辦其中一個保健及身心練習運動，融入「韓國傳統療癒理念、古老的（氣）能量訓練身體、智慧與及現代神經科學，旨在最大限度提升大腦功能，促進大腦與身體的協調運作。
靜觀 X 韓式覺動整合運動
課堂內容涵蓋有呼吸和放鬆技巧、體能訓練、瑜伽、伸展運動、協調和認知。讓瑜伽實踐及啟發身心靈
韓式瑜伽：不是單一瑜伽運動，它是融入多個運動模式，任何年齡層人士都適宜的運動
我們的課堂分別有動態帶氧運動，經絡拍動，核心腹部肌力肌耐力鍛鍊及伸展拉筋，令身體腦袋合一，整個身體各部位都能有效減壓及放鬆，四者都適合融入運動生活，沒有高難度動作輕鬆運動。